Treningi są przymusowe. Jeśli w tygodniu mają odbyć się mecze z uczestnictwem danego klubu, zawodnicy ćwiczą dłużej. W przeciwnym wypadku w wielu przypadkach chodzą oni na zajęcia poboczne. Może to być streaching lub pływanie. Raz w tygodniu odwiedzają także psychologa po to, aby nauczy się radzić z klęskami i dzielnie stawiać czoła niepowodzeniom, co uwidocznia portal http://spilkarza.pl/. Istotne jest też roztropne nastawienie do sukcesów oraz niespoczywanie na laurach. Spotkania na żywo są niezwykle stresujące dla zawodników. Posiadając świadomość, że widzi ich kilka tysięcy wielbicieli, a każdy ich zły ruch jest nagrywany oraz zostanie po meczu szczegółowo skomentowany, nie nastraja pozytywnie. Z tego także powodu pomoc profesjonalisty nadzwyczaj pomaga w rozwoju kariery. Co interesujące, psycholog pomaga również ćwiczyć koncentrację i refleks. Oglądając mecze na żywo warto pamiętać, iż zawodnicy trenują nie tylko fizycznie, inaczej szybkość i wytrzymałość. Uczą się również opanowania emocji i należytego myślenia. Asertywność jest też istotna w przypadku spotkania z niezadowolonymi kibicami.